兒童與青少年一日課程

每年數次，我們在中心或奧克蘭市區舉辦兒童與青少年一日禪修課程。兒童課程招收8到12歲的小學生，青少年課程招收13到17歲(含)的中學生。

 

課堂上教授觀息法，也就是專註觀察自己的正常呼吸，希望他們上過這一天的課後，可以自己在家每日兩次練習十分鐘的觀息。每日觀息有很多好處，例如：

 

  • 減輕壓力、焦慮、憂愁和緊張。
  • 加強專註力，提升記憶力。
  • 增強心靈的覺知與警醒。

學會了保持心靈的冷靜和專註，也就學會了控制沖動、謹言慎行。

課程時間請參見課程表 course schedule。另外，不論在學期中或假期中，如果組成8人以上的兒少團體，家長或老師也可以與我們聯絡，另找時間安排課程。

一日課程詳情：
時間 : 上午9:30到下午4:00(上午8:45開始報到)

攜帶物品 : 請穿著方便靜坐及做手工的衣物。

費用 : 課程免費，歡迎課後捐款。

報名 : 請點擊進入courseschedule 點選「青少兒課程」選項(在成人課程表下方)，填寫網上報名表。

如需更多信息，請電郵 [email protected]，或致電Therese(09)630 7009，或致電中心(09)420 5319。 

為兒少課程擔任法工

歡迎已完成十日內觀禪修課程的舊生擔任兒少課程法工。申請者請電郵 [email protected]

佛法兒童書籍 Dhamma Books for Children

請上國際網站查看 Children’s and Teenager’s Courses 項目。