內觀這個詞的意思是如實觀察，是印度最古老的自我觀察法門之一，兩千五百多年前流傳至今，是一種生活的藝術，放諸四海而皆準的離苦得樂良方。

釋迦牟尼佛所傳此法並非宗教，而是借著徹底根除內心雜染，達到究竟解脫和終極喜樂。它的目標不僅是治療身體疾病，而在於根除人生的痛苦。

內觀是實用法門，讓修習者生活積極、平衡且快樂。它是理解和覺察自我的實踐方法，非關宗教，誰都可以修習。

必須到內觀中心住宿十天，課堂上學習基本法門，充分練習，實際體驗內觀的好處。在此之前不需要有任何經驗。請先詳讀學員行為規範，查看課程時間，然後在網上報名。

新西蘭內觀中心位於奧克蘭以北約一個小時的車程。有時會在新西蘭的其他地區的臨時場地舉辦課程。您可以在計劃的課程表中查看舉辦地點。

此外，世界各地有很多內觀中心。請進入國際網站，尋找適合的地點。

本中心經費完全仰賴捐贈。課程本身不收費，就連食宿也是免費。所有費用都是由已經完成十日課程，體驗到法益的舊生學員捐贈，為的是利益眾生，讓更多人有機會同沾法惠。老師和助理老師們都是義務教學，其他工作人員也都是誌願付出時間心力，不受回報。